Tremuratul este o reacție naturală a organismului la schimbările bruște de temperatură. Dar este, de asemenea, o tehnică biologică care ne salvează viețile în fiecare iarnă.
Organele noastre trebuie să se mențină la o temperatură de aproximativ 36° Celsius pentru a preveni hipotermia și pentru a continua să funcționeze corect. De aceea, creierul declanșează în mod voluntar spasme pentru a menține această temperatură.
Așadar, de fiecare dată când corpul nostru tremură, el încearcă să lupte împotriva frigului.
De ce anume tremurăm?
Tremuratul – acest truc pentru a încălzi corpul este destul de simplu și se activează în câteva secunde.
Atunci când suprafața pielii devine rece, sub 35°C, receptorii pielii trimit semnale de avertizare către hipotalamusul din creierul nostru. Aceasta este structura care reglează temperatura corpului, setea, foamea, somnul și alte stări biologice.
Hipotalamusul caută să mențină corpul nostru într-o stare stabilă, cunoscută sub numele de “homeostazie”, așa că, atunci când primește acest semnal, este perturbat. Această reacție eliberează o descărcare electrică la nivelul mușchilor scheletici, cunoscută sub numele de “tremurat”.
Mușchii scheletici ne ajută să ne mișcăm corpul, dar ne ajută și să ne menținem o temperatură constantă a corpului. Atunci când se încordează sau se relaxează, acești mușchi generează explozii rapide de căldură care se răspândesc în toate membrele, inclusiv în maxilar.
Astfel, organismul reușește să comprime căldura în vasele de sânge și să mențină temperatura între 36° și 37° Celsius, indiferent dacă este vară sau iarnă.
Deși, desigur, este destul de neplăcut atunci când corpul tremură din cauza frigului.
Pentru a evita pierderea mobilității cauzată de hipotermie, hipotalamusul creează această senzație de tremurat. Și, odată cu aceasta, apar și alte efecte neplăcute, cum ar fi: pielea de găină, roșeață la nivelul extremităților, dureri osoase.
Putem evita frisoanele?
Contracțiile musculare sunt un fenomen natural, așa că vor apărea mai devreme sau mai târziu. Singura modalitate de a le evita ar fi să ne ferim de frig.
Cu toate acestea, este important să se țină cont de faptul că organismul nu tremură întotdeauna atunci când îi este frig.
Fiecare contracție musculară consumă o cantitate imensă de energie chimică pentru a trece de la stimul la mișcare. Prin urmare, după câteva minute, este posibil să nu mai avem frisoane. Sau chiar se pot schimba în intensitate și pot deveni mai puțin sesizabile.
Acest lucru poate însemna două lucruri: că organismul a generat deja suficientă căldură sau că energia chimică din hipotalamus a fost consumată. Așadar, trebuie să fim conștienți de modul în care mușchii noștri reacționează după primul tremur.
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțelegem aici este că organismul tremură pentru a ne salva de frig. Nu este același lucru cu frisoanele care apar atunci când suntem speriați sau cu frisoanele pe care le experimentează persoanele cu boala Parkinson atunci când încearcă să își miște mâinile, picioarele sau capul. Ambele sunt reflexe biologice care ne pot afecta sănătatea pe termen lung.
Prin urmare, nu ar trebui să fim supărați de această reacție, ci mai degrabă să mulțumim creierului pentru că o provoacă.
Leave a Comment